Trà trái cây là sự kết hợp hài hòa giữa trà truyền thống (trà xanh, trà đen, ô long) và các loại trái cây tươi, sấy khô hoặc syrup tự nhiên.
Không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, thanh mát, trà trái cây còn là một lựa chọn lành mạnh cho những ai muốn thay thế các loại nước ngọt có gas.
Thanh lọc cơ thể – Giúp đào thải độc tố và làm mát gan.
Tăng cường sức đề kháng – Vitamin C dồi dào từ trái cây giúp cơ thể khỏe mạnh.
Giảm stress, cải thiện tinh thần – Mùi hương tự nhiên từ trà và trái cây giúp thư giãn hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân – Hàm lượng calo thấp, thay thế đồ uống nhiều đường.
Trà đào cam sả: vị chua ngọt nhẹ, thơm mùi sả dễ chịu.
Trà vải hoa hồng: sự kết hợp tinh tế, phù hợp cho buổi trà chiều.
Trà chanh dây mật ong: giàu vitamin C, tốt cho giọng nói và cổ họng.
Trà dâu tằm: vị ngọt thanh, giàu chất chống oxy hóa.
Trà táo quế: ấm áp, thích hợp uống vào buổi tối.
5g trà xanh hoặc trà ô long
200ml nước nóng 80–90°C
30–50g trái cây tươi (cam, chanh, dâu, vải…)
1–2 thìa mật ong hoặc syrup (tùy khẩu vị)
Đá viên
Hãm trà trong 5–7 phút để lấy nước cốt.
Thêm trái cây tươi đã cắt lát vào ly.
Rót nước trà, thêm mật ong/syrup.
Khuấy đều và thêm đá viên.
👉 Thành phẩm: một ly trà trái cây mát lạnh, vừa đẹp mắt vừa tốt cho sức khỏe.
Không nên uống trà quá đặc, tránh gây mất ngủ.
Người có bệnh dạ dày nên dùng loại trà ít chua.
Hạn chế dùng quá nhiều đường/syrup để giữ được lợi ích sức khỏe.
Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
Trà trái cây không chỉ là một xu hướng đồ uống hiện đại mà còn là một giải pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản, dễ thực hiện.
Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống vừa ngon miệng vừa tốt cho cơ thể, thì trà trái cây chính là lựa chọn hoàn hảo.